Maxfit persoonlijke fysieke coaching

 
Wat houdt het in?
 
Je wordt op een persoonlijke manier begeleid bij het behalen van je specifieke sportieve doelstellingen.
Zowel de beginnende sporter zonder ervaring als de getrainde sporter of atleet is welkom!
 
Wil je de nadruk leggen op
een betere algemene fysieke fitheid,
het verliezen van gewicht,
het versterken van de spieren,
een actievere levensstijl...
 
Het kan allemaal! Samen vinden we een manier om dit in jouw dagdagelijkse routine te verwerken op een haalbare en uitdagende manier.
 
 
Het Fitstart plan.
 
Je beginconditie wordt vastgesteld adhv een aftoets-en intake gesprek en een aantal tests. Vervolgens kom je (ideaal) 1/week bij mij voor een uitdagende training waar het volledige lichaam evenwichtig aan bod komt; cardio, kracht, lenigheid & mobiliteit. Daarnaast heb je ook een zelfstandig programma. Halverwege en op het einde van het programma wordt je progressie vastgesteld.
 
Andere mogelijke formules: een meerbeurtenkaart, trainingen in duo (voordeliger), lactaattest... 
 
Meer info kan je terugvinden op de site: maxfitknokke.be